Stress ist laut WHO eine der größten gesundheitlichen Herausforderungen unserer Zeit. Durchschnittlich entstehen heute laut DAK pro Mitarbeitenden 3 Fehltage im Jahr, die auf Stress als Ursache zurückgeführt werden können. Umso wichtiger ist es, die eigene Belegschaft für das Thema zu sensibilisieren. In diesem 45-minütigen Workshop lernen Ihre Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter:
- Selbsttest – Wie gestresst sind Sie aktuell?
- Was ist Stress und wie entsteht er?
- Was ist die evolutionäre Funktion von Stress?
- Was hilft dabei, Stress abzubauen?
- Welche kleinen Veränderungen im Alltag können nachhaltig den Stress reduzieren?
- Burn-Out Kennzeichen und wie man das bei sich und anderen erkennt.
Ihr Referent
Julian Cunow aus Hamburg
Als Wirtschaftspsychologe (M.Sc.) und Fachkraft für Stressmanagement (IHK) kenne ich die Grundlagen von Stress. Durch Tätigkeit in verschiedenen Unternehmenskonstellationen und eigener Erfahrung, was Stress in extremer Auswirkung mit einem anstellen kann, bin ich sehr für das Thema sensibilisiert und habe einen besonders empathischen Umgang damit entwickelt. Ein besonders großes Anliegen ist es mir, die Themen Burn-Out und Stress zu enttabuisieren. Denn nur, wenn wir einen offenen Umgang damit entwickeln, können wir gut dagegen vorgehen und ein erfüllteres (Arbeits-)Leben führen.
Mehr Informationen zu meinen Leistungen erhalten Sie auf meiner Website julian-cunow.de.
Anmeldung
Das Webinar ist kostenfrei und die Grundvoraussetzung für eine Anmeldung ist nur eine Mindest-Teilnehmerzahl von 5 Personen. Das Webinar findet in deutscher Sprache statt, kann jedoch nach Vereinbarung auch auf Englisch stattfinden.